„Ganz“ bedeutet vollständig, unversehrt und heil. Die ganzheitliche Betrachtung einer Thematik bedingt den Einbezug aller Aspekte, sowie deren gesamte Wesensmerkmale und Verbindungen untereinander. Gesund sein, heisst für mich, dass sich mein Körper, mein Geist und meine Seele in einem Zustand befinden, in dem ich kraftvoll, ausgeglichen und zufrieden bin.

Die täglichen Gewohnheiten, insbesondere die Ernährung haben einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit – körperlich, geistig und seelisch. Somit kann das eigene Wohlsein, massgeblich durch den Ernährungs- und Lebensstil beeinflusst werden.

MÖGLICHE GRÜNDE FÜR EINE ERNÄHRUNGSBERATUNG

Sowohl bei konkreten Diagnosen, als auch zur allgemeinen Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens, kann die ganzheitliche Ernährungsberatung nachhaltige Unterstützung bieten.

  • Entwicklung eines wohltuenden Lebens- und Ernährungsstils
  • Angepasste Ernährung in speziellen Lebenslagen (Schwangerschaft, Stillzeit, Säuglings- und Kindernahrung, Ernährung im Alter, Sportler-Ernährung, vegane Ernährung,…)
  • Alltagstaugliche und langfristige Gewichtsabnahme/Gewichtszunahme
  • Verdauungsbeschwerden (Sodbrennen, Reizdarmsyndrom, Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Völlegefühl,…)
  • Chronisch entzündliche Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa)
  • Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Aufbau einer gesunden Darmflora
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Rheumatische Erkrankungen
  • Stärkung des Immunsystems
  • Diabetes
  • Krebs
  • uvm.

Wenn Du unsicher bist, ob meine Beratung etwas für Dich ist, melde Dich gerne bei mir.
Bei einem 30-minütigen Kennenlernen, kannst Du unverbindlich herausfinden, ob Du eines meiner Angebote nutzen möchtest.

INDIVIDUELLE BERATUNG

Wir Menschen sind alle verschieden und haben ganz unterschiedliche Bedürfnisse. Um Dich zielgerichtet und Deinen Möglichkeiten entsprechend beraten zu können, führe ich eine umfassende Anamnese durch. Dabei beziehe ich diverse Einflüsse auf Deine Lebenssituation mit ein.
Mittels eines Ernährungstagebuches erhalte ich einen Einblick in Deine alltäglichen Essgewohnheiten.

Anhand Deiner Angaben, erarbeiten wir gemeinsam eine auf Dich persönlich zugeschnittene Vorgehensweise. In jedem Fall erhältst Du von mir viele Rezepte und Tipps für den Ernährungsalltag. Auf Wunsch führen wir bei Dir zu Hause ein Koch-Coaching durch. Bewegungsempfehlungen, sowie Methoden für Stressabbau und Motivation, werden individuell kombiniert. Während der gesamten Zeit, stehe ich Dir für auftretende Fragen oder bei Schwierigkeiten zu Verfügung.

Ernährungs-Check

Du möchtest lieber alleine eine Ernährungsumstellung durchziehen, wünschst Dir aber vorab, professionelle Empfehlungen und Tipps? Bei einem einmaligen Ernährungs-Check betrachten wir Deine Ernährung aus ganzheitlicher Sicht. Du bekommst Informationen und Rezepte, damit die Umstellung einfach und  klappt.

 

NAOMI SCHAPIRA

GANZHEITLICHE GESUNDHEITS- & ERNÄHRUNGSBERATERIN

+41 79 521 73 99
naomi.schapira@outlook.com


PREISE

30 Minuten Kennenlerngespräch
kostenlos

Anamnese
60 Minuten • 100.- / 90.-*

Auswertung & 1. Beratung
90 Minuten • 135.- / 115.-*

Alle weiteren Beratungen
60 Minuten • 100.- / 90.-*



Einmaliger Ernährungs-Check
120 Minuten • 180.- / 160.-*



Koch-Coaching
nach Absprache

*Dieser Preis gilt für Studenten und Personen mit einem Einkommen unter 3400.- CHF monatlich.

Die Kosten sind im Anschluss an die Behandlung bar zu bezahlen.

Im Verhinderungsfall, muss bis mindestens 24h vor dem Termin eine telefonische Absage erfolgen, ansonsten werden die vollen Kosten in Rechnung gestellt.